Mielőtt első alkalommal érkeznénk a dietetikusunkhoz, érdemes letölteni az alábbi, 3 nap étkezéseit felölelő táplálkozási naplót.

A dietetikus így könnyebben kap átfogó képet a szokásainkról, életritmusunkról, amelyekhez igazítva javasolja majd a kifejezettem számunkra szóló, ezen életritmus köré építhető, személyre szabott diétát.

Nem baj, ha hirtelen nem tudjuk a pontos mennyiségeket grammra megjelölni. A lényeg az, hogy az összeállított, megszabott, időhöz kötött diétánkat ehhez képest tudatosan, megfelelően pontosan tartsuk majd be, s higgyük el, a következő találkozásra már igen akkurátusan le tudjuk írni az elfogyasztott adagok mennyiségét:)). Szeretettel várjuk a találkozásokat!

LETÖLTHETŐ TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ